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Faschiertes mit Süßkartoffeln und Brokkoli in Vorratsdosen

Faschiertes mit Süßkartoffeln und Brokkoli [Meal Prep Rezept]

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Jetzt wird’s simpel! Faschiertes (Hackfleisch) mit Süßkartoffeln und Brokkoli ist ein Meal Prep Rezept für alle, die keinen Schnickschnack brauchen, sondern ein einfaches, nahrhaftes Mittagessen möchten. Das Fleisch liefert Proteine, der Brokkoli viele Vitamine und die Süßkartoffeln machen durch komplexe Kohlenhydrate satt. Bist du sportlich aktiv und möchtest ein simples clean eating Gericht, das dich …

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Putenfleisch mit Süßkartoffeln und glasierten Karotten angerichtet in 5 Vorratsdosen

Pute vom Grill mit glasierten Karotten und Süßkartoffeln [Meal Prep Rezept]

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Dieses Meal Prep Rezept ist zwar nicht besonders farbenfroh, fühlt sich aber dafür nach einer richtig gesunden Mahlzeit an. Mit seinen wenigen, natürlichen Zutaten ohne viel Schnickschnack, gehört es zu meinen liebsten Clean Eating Rezepten. Es liegt leicht im Magen und liefert dir nichts außer gesunde Nährstoffe. Du benötigst zwar unterschiedliche Arten der Zubereitung – …

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Hühnersuppe mit Kartoffeln und Karotten [Meal Prep Rezept]

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Hühnersuppe schmeckt nicht nur lecker, sondern lässt sich auch sehr einfach vorkochen und einfrieren. Alles was du brauchst ist ein sehr großer Topf. Damit zählt die klassische Suppe zu den unkompliziertesten Meal Prep Rezepten, ohne viel Aufwand. Saftiges Hühnerfleisch, vitaminreiche Karotten und Kartoffeln machen die Suppe zu einer nährstoffreichen, gesunden Mahlzeit. Sie sättigt, ohne zu …

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Schweinefilet mit Reis und Gemüse in Vorratsdosen

Schweinefilet mit Reis und Gemüse [Meal Prep Rezept]

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Dieses Schweinefilet Rezept lässt sich wunderbar vorkochen und wieder auftauen. Es gehört zu meinen liebsten Meal Prep Rezepten weil es wirklich einfach und super schnell geht. Das Schweinefilet im Speckmantel ist in nur 30 Minuten im Backofen fertig gekocht. Ohne Anbraten und somit ohne großen Aufwand. Die cremige Soße, Gemüse und Reis machen das Gericht …

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Orangenhuhn mit Koriander-Ingwer-Reis und Brokkoli [Meal Prep Rezept]

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Orangenhuhn mit Reis und Brokkoli ist ein richtig tolles Meal Prep Rezept. Es enthält keine exotischen Zutaten und ist wirklich einfach zu kochen. Das Originalrezept stammt von Jack Ovens. Ich habe es für dich übersetzt, denn im Original ist es auf Englisch. Anders als im Originalrezept habe noch grüne Bohnen dazu gemacht, da ich immer gerne …

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Zitronenhuhn in 5 Vorratsdosen für Meal Prep

Zitronenhuhn mit Reis, Brokkoli und grünen Bohnen [Meal Prep Rezept]

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Dieses Zitronenhuhn mit Reis, Brokkoli und grünen Bohnen ist das perfekte Meal Prep Rezept. Es schmeckt nicht nur unglaublich lecker, sondern lässt sich auch wirklich gut vorkochen, einfrieren und wieder auftauen. Das Originalrezept stammt von Jack Ovens. Ich habe es für dich übersetzt, denn im Original ist es auf Englisch. Mit diesem Rezept …

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Etikett entfernen von einem Marmeladeglas

Etiketten entfernen mit Hausmittel – einfach und schnell

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Etiketten entfernen ist super lästig. Manche Sticker kleben hartnäckig fest und hinterlassen unansehnliche Aufkleber Reste. Wir zeigen dir, wie du Etiketten rückstandslos und ohne Beschädigung entfernen kannst. Und das ganz nachhaltig mit Hausmitteln – ohne gekaufte Sprays, ohne Chemikalien. Tipp: Aufkleber für Vorratsdosen und Essensboxen zum Beschriften mit der Hand nehmen wir schon lange nicht …

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3 einfache Rezepte zum Vorkochen und Einfrieren

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Essen vorbereiten, einfrieren und später aufwärmen ist super praktisch, wenn du wenig Zeit zum Kochen hast oder einfach mal etwas auf Vorrat zubereiten möchtest. Wir lieben ja Meal Prep – so brauchen wir uns nicht jeden Tag aufs neue fragen “Was kochen wir heute?” sondern holen ganz entspannt etwas aus dem Gefrierfach. Wir haben 3 …

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Gefrierschrank reinigen wenn zu viel Eis abgelagert ist

Gefrierschrank abtauen: Schritt-für-Schritt Anleitung

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Wenn dein Gefrierschrank vereist und es schwierig wird, die Schubladen zu öffnen, ist es Zeit, ihn abzutauen. Wir zeigen dir Schritt für Schritt, wie du deinen Gefrierschrank schnell und einfach enteist, damit er wieder richtig funktioniert. Warum sollte ich meinen Gefrierschrank abtauen? Wir kennen es alle: Das Gefrierfach ist voller Eis und man findet …

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Gefrierschrank reinigen: Hygienisch sauber mit Hausmitteln

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Dein Gefrierschrank benötigt regelmäßige Pflege, um seine Leistung und Effizienz zu erhalten. Eine der wichtigsten Dinge, die du tun kannst, ist ihn regelmäßig zu reinigen. Mit den richtigen Hausmitteln ist das einfach erledigt und du kannst dabei sogar noch Eisbildung vorbeugen. Vorbereitung: Gefrierschrank leeren und abtauen Bevor du mit der Reinigung beginnst, musst du …

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