Jetzt wird’s simpel! Faschiertes (Hackfleisch) mit Süßkartoffeln und Brokkoli ist ein Meal Prep Rezept für alle, die keinen Schnickschnack brauchen, sondern ein einfaches, nahrhaftes Mittagessen möchten. Das Fleisch liefert Proteine, der Brokkoli viele Vitamine und die Süßkartoffeln machen durch komplexe Kohlenhydrate satt. Bist du sportlich aktiv und möchtest ein simples clean eating Gericht, das dich
Dieses Meal Prep Rezept ist zwar nicht besonders farbenfroh, fühlt sich aber dafür nach einer richtig gesunden Mahlzeit an. Mit seinen wenigen, natürlichen Zutaten ohne viel Schnickschnack, gehört es zu meinen liebsten Clean Eating Rezepten. Es liegt leicht im Magen und liefert dir nichts außer gesunde Nährstoffe. Du benötigst zwar unterschiedliche Arten der Zubereitung –
Hühnersuppe schmeckt nicht nur lecker, sondern lässt sich auch sehr einfach vorkochen und einfrieren. Alles was du brauchst ist ein sehr großer Topf. Damit zählt die klassische Suppe zu den unkompliziertesten Meal Prep Rezepten, ohne viel Aufwand. Saftiges Hühnerfleisch, vitaminreiche Karotten und Kartoffeln machen die Suppe zu einer nährstoffreichen, gesunden Mahlzeit. Sie sättigt, ohne zu
Dieses Schweinefilet Rezept lässt sich wunderbar vorkochen und wieder auftauen. Es gehört zu meinen liebsten Meal Prep Rezepten weil es wirklich einfach und super schnell geht. Das Schweinefilet im Speckmantel ist in nur 30 Minuten im Backofen fertig gekocht. Ohne Anbraten und somit ohne großen Aufwand. Die cremige Soße, Gemüse und Reis machen das Gericht
Orangenhuhn mit Reis und Brokkoli ist ein richtig tolles Meal Prep Rezept. Es enthält keine exotischen Zutaten und ist wirklich einfach zu kochen. Das Originalrezept stammt von Jack Ovens. Ich habe es für dich übersetzt, denn im Original ist es auf Englisch. Anders als im Originalrezept habe noch grüne Bohnen dazu gemacht, da ich immer gerne
Dieses Zitronenhuhn mit Reis, Brokkoli und grünen Bohnen ist das perfekte Meal Prep Rezept. Es schmeckt nicht nur unglaublich lecker, sondern lässt sich auch wirklich gut vorkochen, einfrieren und wieder auftauen. Das Originalrezept stammt von Jack Ovens. Ich habe es für dich übersetzt, denn im Original ist es auf Englisch. Mit diesem Rezept
Etiketten entfernen ist super lästig. Manche Sticker kleben hartnäckig fest und hinterlassen unansehnliche Aufkleber Reste. Wir zeigen dir, wie du Etiketten rückstandslos und ohne Beschädigung entfernen kannst. Und das ganz nachhaltig mit Hausmitteln – ohne gekaufte Sprays, ohne Chemikalien. Tipp: Aufkleber für Vorratsdosen und Essensboxen zum Beschriften mit der Hand nehmen wir schon lange nicht
Essen vorbereiten, einfrieren und später aufwärmen ist super praktisch, wenn du wenig Zeit zum Kochen hast oder einfach mal etwas auf Vorrat zubereiten möchtest. Wir lieben ja Meal Prep – so brauchen wir uns nicht jeden Tag aufs neue fragen “Was kochen wir heute?” sondern holen ganz entspannt etwas aus dem Gefrierfach. Wir haben 3
