DEINE KOSTENLOSE 7-TAGE-CHALLENGE
Sieben kleine Aufgaben für deinen Gefriervorrat.
Starte jederzeit. Mach eine nach der anderen.
Ohne Website-Anmeldung und ohne Etiketten. Für die App brauchst du ein kostenloses Konto und Internet.
0 von 7 Tagen geschafft
Häkchen gelten für diese geöffnete Seite.Installiere die App, lege dein kostenloses Konto und deine Schubladen an. Erfasse dann drei Mahlzeiten, die schon eingefroren sind.
App herunterladen ↗Du musst nicht den ganzen Gefrierschrank auf einmal erfassen. Drei Boxen reichen für den Anfang.
Ergänze fünf weitere Mahlzeiten mit einem Foto und einem Namen, den du wiedererkennst.
Ein vertrauter Name wie „Bolognese“ hilft dir beim nächsten Blick in den Vorrat.
Prüfe Schubladen und bekannte Einfrierdaten. Wenn du Etiketten hast, verknüpfe eines davon.
Das Einfrierdatum ist unbekannt? Trage nur Informationen ein, die du tatsächlich weißt.
Suche eine Mahlzeit in der App und finde ihre Box in der passenden Schublade.
Probiere die Suche und den Schubladenfilter aus. Welche Variante passt zu dir?
Verwende eine deiner Mahlzeiten und markiere den Inhalt anschließend als verbraucht.
Damit dein digitaler Vorrat zum echten Gefrierschrank passt, gehört dieser kleine Schritt dazu.
Erfasse eine frisch vorbereitete Mahlzeit oder Reste, die du einfrierst.
Ein Foto, ein verständlicher Name und der richtige Platz machen das Wiederfinden leichter.
Gleiche App und Vorrat ab. Wähle einen festen Moment, um deinen Bestand aktuell zu halten.
Zum Beispiel direkt nach dem Einfrieren und nach dem Herausnehmen. Was funktioniert für dich?
Die Challenge ist ein Anfang. Lass dir Zeit und passe die Schritte an deinen Alltag an.
Deine Checkliste zum MitnehmenDEIN VORRAT. DEIN NÄCHSTES GUTES ESSEN.
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